分类： 边界、止损与退出

反馈迟缓一旦可预测地反复出现，通常不是忙，而是低优先级与回避责任的互动模式。能否退出取决于对方是否做出可验证的结构性改变，否则止损更体面。

开始计算得失通常不是你变冷，而是关系长期失衡后的自保反应。若越界反复发生、投入无法闭环、你只能用压抑换和平，就该及时止损并干净退出。

方向长期不清往往不是一时犹豫，而是回避承担的稳定模式。出现反复推迟、投入单边增长、生活被持续干扰时，及时止损并干净退出更体面。

防御感持续增强通常不是“敏感”，而是沟通规则失衡、边界被反复碰撞的结果。若模式反复出现且无法形成可执行的规则，止损与退出比继续解释更有效。

承诺反复落空往往不是一时失误，而是信用透支与边界被侵蚀的长期模式。能否止损看规则能否被执行，不能被执行就该把投入撤回，干净退出。

快乐感持续降低通常不是一时情绪，而是投入失衡与边界被侵蚀的长期趋势。能否退出取决于对方是否出现可验证的持续改变，以及你是否还能在关系里保持自尊。

模糊状态长期存在时，通常不是还没到时机，而是权责分配已经定型。看行为是否可重复、边界是否被反复测试，若对等与清晰始终无法落地，就该止损并干净退出。

互动后长期恢复不了，通常不是你“太敏感”，而是边界被反复侵入、修复机制缺失导致的持续警戒。把问题当作可重复的行为模式来判断，三次以上仍无改变，就该止损并干净退出。

未来总是谈不拢，往往不是表达不够，而是对方缺少把你纳入确定性的意愿与成本承担。用可验证的期限检验行动，仍然落不了地就该止损退出。

聊天结束后的反复内耗，多半来自长期模糊与不对等的互动结构。能否继续不看感觉，看对方是否愿意付出清晰与稳定的成本。