标签： 心理消耗

心理消耗指的是在约会过程中，男人因为情感投入、不确定性和沟通障碍而感到的精神疲惫。尤其是30+的大叔，在面对复杂的人际关系和自身压力时，更容易产生心理负担。学会识别和管理心理消耗，有助于保持良好的心态，让约会变得轻松愉快，提升双方的互动质量。