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约会被鸽是很多男性在恋爱过程中可能遇到的尴尬情况，尤其是30岁以上的大叔们更容易感受到被忽视或不被重视的无奈。被鸽不仅仅是时间上的浪费，更容易让人产生怀疑和失落感。学会调整心态，理智面对，保持自信，才能更好地保护自己的情感，避免因一次失约而影响后续的感情发展。