标签： 防御心理

防御心理是人在面对陌生环境或潜在威胁时，自然而然产生的一种保护机制。对于30+的男人来说，约会时常会因为过去的经历或不确定感而产生防御心理，表现为谨慎、保持距离或不轻易敞开心扉。理解并适度调整这种心理，有助于更好地建立信任，提升约会的质量与亲密感，让彼此关系更加自然和舒适。