标签： 饮食习惯

良好的饮食习惯不仅关系到身体健康，也直接影响约会时的精神状态和形象。30+的男人在约会中，适当控制饮食，避免油腻和过量饮酒，可以让自己保持清爽和自信。同时，选择营养均衡的食物，有助于提升气色和体力，让约会更加顺利自然。