标签： 关系止损

投入长期得不到回应、承诺反复缺席、责任总由你承担时，问题多半已从磨合变成结构性失衡。与其继续补位，不如用清晰边界止损，必要时干净退出。

沟通后频繁自责往往不是你不够成熟，而是责任被转移、边界被惩罚的结果。看模式是否重复、对方是否修正；若自责成了维系关系的燃料，就该止损甚至退出。

关键节点被反复回避，通常意味着对方在享受关系收益的同时拒绝承担责任与成本。与其用期待对抗回避，不如用明确期限和行动标准做止损或退出。

需要不断证明价值的关系，本质是规则偏斜：你用持续输出换最低限度的回应。边界提出后仍无结构性改变，就该止损并干净退出。

期待长期落空通常不是误会，而是可重复的失衡模式。看对方是否愿意付出可验证的代价；如果没有，就该止损并清晰退出。

当互动需要你长期“刻意维持”，通常意味着规则已经向一方倾斜。判断越界与否看可重复的行为链条，无法修正就该止损并干净退出。

频繁被忽略不是偶发事件，而是尊重流失的信号。及时止损和干净退出，是对自我最基本的尊重和保护。