标签： 单向付出

聊天结束后的反复内耗，多半来自长期模糊与不对等的互动结构。能否继续不看感觉，看对方是否愿意付出清晰与稳定的成本。

频繁自我压抑不是成熟的标志，更多是互动机制在长期塑形。看成本是否上升、回应是否稳定、边界动作是否还能做出来，决定止损或退出会更干净。

尊重感的下降通常不是一次冲突，而是一套反复出现的轻慢与踩线模式。越线后若缺乏可验证的修复能力，止损与退出往往更体面也更清晰。

投入与回报长期失衡，多半不是误会，而是关系结构把成本推给你、把收益留给对方。看行动是否可验证地改变；没有改变就止损并退出，越早越干净。

关系长期停滞且失衡，重复的冷淡与无回应已给出答案，及时止损是对自我边界的尊重。

频繁被忽略不是偶发事件，而是尊重流失的信号。及时止损和干净退出，是对自我最基本的尊重和保护。

回应长期滞后意味着关系中的边界已被反复试探，继续单向付出只会加剧失衡，及时止损才是真正的自我保护。

持续的单向付出是关系失衡的警示，及时止损是对自我价值的保护和尊重。