标签： 情感退出

期待消失通常不是一时情绪，而是长期失衡与反复越界后的自我保护信号。判断要不要退出，看对方是否有可验证的持续改变，以及你是否还在承担主要的关系成本。

长期由一方主导节奏并不可怕，可怕的是协商通道被关闭，你只能适应与等待。若主导已演变为控制、惩罚与消耗，止损与退出是更体面的选择。