标签： 约会被放鸽子

约会被放鸽子是一种让人感到失落和尴尬的经历，尤其是对于30岁以上的男人来说，更容易产生自我怀疑和情绪波动。面对这种情况，保持冷静和自尊非常重要，可以选择适当的方式表达自己的感受，同时也要学会调整心态，不把一次失约看得太重。毕竟，约会是双方的事情，遇到放鸽子时，更应关注自身的价值和未来的机会。